روش استفاده از دانه شنبلیله برای لاغری
نوشته شده توسط : SARA

چربی شکم اخیرا مورد توجه بسیاری‌ها قرار گرفته است که در واقع ناشی از سبک زندگی شلوغ امروزی، کم تحرکی و پیروی از رژیم غذایی ناسالم است. زمانی که هیچ فعالیت بدنی و ورزش نداشته باشید و در عین حال غذای سالم نیز مصرف نکنید، چربی در قسمت های مختلف بدن تجمع می‌یابد که نگران کننده‌ترین آن چربی شکمی است و به آن چربی احشایی نیز می‌گویند. چیزی که در مورد این نوع چربی عجیب است این است که اندام‌های داخلی را احاطه کرده و بر عملکرد آن‌ها تأثیر می گذارد و فرد را در معرض خطر ابتلا به بیماری های مزمن قرار می‌دهد. از طرفی از بین بردن چربی شکم کار سختی است. اگر دچار چربی شکمی هستید، زمان زیادی نیاز دارید تا بتوانید از شر آن‌ها خلاص شوید. اما برخی مواد غذایی سالم و مصرف گیاهان دارویی مانند تخم شنبلیله می‌توانند به لاغری شکمی کمک کنند. تخم شنبلیله تاثیر خوبی بر آب شدن چربی های شکم دارد.

شنبلیله چیست؟

شنبلیله یا متی یک گیاه معطر و خوش طعم است که به عنوان ادویه در ترکیب غذاها استفاده می‌شود. این گیاه دارویی تاثیر خوبی بر افزایش شیر مادران شیرده داشته و به درمان تب، استفراغ، کم اشتهایی، دیابت، یبوست و سایر بیماری‌ها کمک می‌کند. همچنین مردم قدیم این دانه را به روتین مراقبت از پوست و مو نیز اضافه می‌کردند.

تخم شنبلیله در هر 100 گرم حاوی 13.7 درصد آب، 26.2 درصد پروتئین، 5.8 درصد چربی، 3 درصد مواد معدنی، 7.2 درصد فیبر و 44.1 درصد کربوهیدرات است. این گیاه دارویی همچنین کلسیم، فسفر، کاروتن و ریبوفین نیز دارد.

تخم گیاه شنبلیله از زمان های قدیم هم به عنوان ادویه و هم به عنوان دارو استفاده می‌شد. هزاران سال پیش، مصریان باستان از آن به عنوان دارویی برای درمان سوختگی استفاده می‌کردند. آنها برای مومیایی کردن مردگانشان نیز از تخم شنبلیله استفاده می‌کردند. برای یونانیان باستان، شنبلیله دارویی برای درمان عفونت ها بود، در حالی که رومی ها از آن به عنوان داروی کاهش تب، مشکلات تنفسی و روده استفاده می کردند.

فواید تخم شنبلیله

فواید تخم شنبلیله

  • تخم شنبلیله در افزایش شیر مادران شیرده و کاهش چربی شکم موثر است.
  • برای کاهش تب و درمان نفخ نیز مفید است.
  • تخم‌ شنبلیله اثر صاف‌کنندگی روی پوست و غشاهای مخاطی دارند و هرگونه تحریک پوستی را از بین برده، تورم و درد را کاهش می‌دهند.
  • تخم شنبلیله خاصیت ادرارآوری دارد.
  • نفخ معده را برطرف می کند.
  • دمنوش شنبلیله خیلی فوری تب را قطع می‌کند.
  • تخم شنبلیله سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که برای بیماران دیابتی داروی خوبی محسوب می‌شود.
  • مصرف تخم شنبلیله برای لاغری شکمی مفید است. زیرا گالاکتومانان، یک جزء محلول در آب که در دانه های شنبلیله یافت می شود، در سرکوب اشتها تاثیر فوق العاده‌ای دارد. فیبر بالای آن نیز به کاهش نفخ کمک کرده و به عنوان یک ملین عمل می کند.

اگر قصد کاهش وزن فوری اما بدون داشتن رژیم لاغری و ورزش را دارید توصیه ما به شما استفاده از ژل لاغری هات چیلی می باشد.

خرید بهترین ژل لاغری برای کاهش وزن بدون رژیم لاغری

ژل لاغری هات چیلی

ژل لاغری شکم و پهلو هات چیلی را می توان بدون ورزش در منزل و هنگام کار و انجام فعالیت های روزانه استفاده کرد.

ژل چربی سوز و کرم ضد سلولیت هات چیلی درمان قطعی و فوری چربی های موضعی می باشد و اگر شما قصد کاهش سایز فوری و موضعی داشته باشید هات چیلی بهترین گزینه می باشد.

این کرم لاغری دارای ترکیبات چربی سوز قوی از جمله کافئین، کاتچین، ال کارنتین و عصاره ی فلفل قرمز بدون ایجاد حساسیت می باشد.

نحوه مصرف دانه شنبلیله برای لاغری شکمی

1 تا 2 قاشق چایخوری از تخم شنبلیله شسته نشده را یک شب خیس کنید و اول صبح میل کنید. همچنین می‌توانید 1 قاشق چایخوری دانه شنبلیله را در 250 میلی لیتر آب بجوشانید و به عنوان دمنوش بنوشید.

به یاد داشته باشید که بیش از حد از تخم شنبلیله مصرف نکنید، زیرا مصرف آن در دوزهای بالا ممکن است باعث کاهش شدید قند خون شود و در برخی موارد می تواند واکنش های آلرژیک را در پی داشته باشد. عوارض جانبی بالقوه تخم شنبلیله شامل اسهال، حالت تهوع و سایر مشکلات در دستگاه گوارش و به ندرت سرگیجه و سردرد می‌شود.

چه کسانی نباید تخم شنبلیله مصرف کنند؟

چه کسانی نباید تخم شنبلیله مصرف کنند؟

  • هرچند مصرف کم تخم شنبلیله هیچ عارضه جانبی نگران کننده‌ای ندارد، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به ناراحتی معده شود. زیرا این گیاه سرشار از فیبر است.
  • زنان باردار باید از خوردن تخم شنبلیله که حاوی اکسی توسین است، خودداری کنند زیرا خطر انقباضات رحمی، زایمان زودرس و سقط جنین را در پی دارد.
  • افراد مبتلا به دیابت باید در استفاده از تخم شنبلیله احتیاط کنند، زیرا این دارو ممکن است منجر به کاهش شدید قند خون شود.
  • همچنین اگر دچار بثورات پوستی، حساسیت و قرمزی پوست هستید، سعی کنید تخم شنبلیله مصرف نکنید.




:: برچسب‌ها: دانه شنبلیله برای لاغری , کاهش وزن با شنبلیله , ,
:: بازدید از این مطلب : 12
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : دو شنبه 21 خرداد 1403 | نظرات ()
مطالب مرتبط با این پست
لیست
می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه: